Estúdio Vida Pilates
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Pilates e a escoliose

O método Pilates é rico em exercícios que trabalham o alinhamento; tanto que, no início, era um método aplicado a bailarinos, pelo seu criador Joseph Pilates. Dessa forma, o Pilates vem sendo adotado por muitas pessoas que buscam diminuir a sensação de desequilíbrio na postura, bem como é indicado por muitos médicos ortopedistas como forma […]

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Para quem olha é só Pilates.ajustado

Pilates: filosofia de vida

O post de hoje é em parceria com o Blog A Delícia de Viver da nossa querida aluna Alice Martins!   www.adeliciadeviver.com Instagram @adeliciadeviver Vamos lá… Você já ouviu falar muitas coisas sobre o método Pilates: que é muito difícil, que trabalha alongamento, que toda aula é diferente, etc. Mas o que quero lembrar hoje […]

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Como está sua postura-

Como está sua postura?

Você está sentindo dores articulares ou acha que precisa melhorar sua postura? Pilates é o método de exercícios ideal! Atualmente, vivendo em um mundo cada vez mais voltado ao conforto, temos cada vez mais opções que nos poupam de esforço/ atividade. Vive-se sentado para dirigir/deslocar-se, trabalhar, viajar, passear, comer… Enfim, a onda é de conforto. […]

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Anna Pilates

Pilates alivia dor lombar

Olá, pessoal! Dor lombar é uma dor bastante chata e quem já sentiu, vai concordar comigo! O Joseph Pilates, criador do método Pilates, já ajudava muitas pessoas com os exercícios da Contrologia (primeiro nome dado ao método), a ponto de médicos da época indicarem seus exercícios para a reabilitação. Atualmente, os exercícios vem apresentando resultados […]

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