Estúdio Vida Pilates
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Porto Alegre

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Pilates: desafios e resultados

Olá, Tudo bem?! Hoje vamos falar sobre os desafios encontrados nas aulas de Pilates. Considerando a rotina agitada, a alta carga mental que o excesso de informação gera- e também por esses fatores- e   crescente incidência de casos de ansiedade na população brasileira (média de 33%, segundo dados da OMS), a respiração, que é um […]

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Psicologia para uma vida saudável

Olá pessoal do Estúdio Vida Pilates! Sou novo membro da equipe Estúdio Vida Pilates. Sou Psicóloga com formação em especialização de Terapia Cognitivo Comportamental e em formação em especialização de Análise do Comportamento Aplicada. Meu intuito como Psicóloga é conduzir no seu processo de se auto conhecer, para gerar mudanças as quais possibilitem uma melhor […]

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