Estúdio Vida Pilates
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Pilates

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Pilates emagrece?

A resposta para essa pergunta é sim! Você já pensou em fazer exercícios desafiadores, que te exijam muito (muitas vezes- na verdade, na maioria delas)?com aulas que não se repetem? que deixam um gostinho de quero mais? Aulas assim no Pilates são possíveis, sim! É claro que precisa preparar o corpo aos poucos, respeitando os […]

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Pilates e adeus sedentarismo

Tão comum vermos pessoas reclamando de dor, descontentes com o corpo. Infelizmente. Um motivo potencialmente determinante no surgimento de dores e a inconformidade com a forma, com a disposição física é o sedentarismo. Toda pessoa que se exercita com frequência passa a perceber pequenos sinais de “desordem” no corpo, pois estão mais conectadas às suas […]

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não deixe para amanhã

COMECE HOJE A CONSTRUIR O CORPO QUE VOCÊ QUER

Você já perdeu muitas oportunidades de iniciar uma rotina de exercícios físicos… O ano começou e já estamos em abril! A semana passou e já estamos na sexta! Corra atrás do que mais importa: ficar bem com você e seu corpo! COMECE AGORA!     AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL: 3333 7780   O Estúdio Vida […]

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II COMVIDA- Estúdio Vida Pilates

Olá, pessoal!   O Estúdio Vida Pilates tem a honra de apresentar o II CoMVida (esse em homenagem ao dia da mulher): o evento é gratuito e visa aproximar os clientes do Estúdio, além de mostrar os muitos serviços e produtos que o espaço oferece e aproximar clientes e amigos, mostrando a forte proposta de […]

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Pilates fortalece o corpo todo

Os exercícios de Pilates fortalecem a região abdominal- e são famosos por isso- e por esse motivo auxiliam no reforço global. Você percebe o corpo mais leve e mais forte, ao mesmo tempo. Veja mais sobre pilates também em http://blogpilates.com.br/o-que-e-pilates-o-que-voce-precisa-saber/. Fala-se muito do reforço abdominal que os exercícios do método Pilates desenvolve, mas ainda existe um […]

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Pilates e a dor cervical

A região cervical é vulnerável, frágil e em razão disso fica sujeita a inúmeros tipos de estresse. Situações de má postura, local de trabalho inadequado, traumatismos, uso excessivo celular e computador, degeneração/desgaste articular, etc. A fragilidade da coluna cervical gera preocupação especialmente nos dias atuais, em que vê-se crianças, adolescentes e adultos (jovens e idosos) […]

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