Estúdio Vida Pilates
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Joelho

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Pilates para dor no joelho

O joelho é uma articulação composta por fêmur, tíbia, fíbula e patela, que em conjunto com os ligamentos cruzados anterior e posterior, colaterais medial e lateral e meniscos, proporcionam estabilidade a esta articulação, cuja qual auxilia no equilíbrio corporal global. No entanto, as dores no joelho mais comuns podem surgir tanto pelo desequilíbrio e desgaste […]

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Pilates previne e trata a condromalácia patelar

A condromalácia é uma patologia degenerativa na(s) articulação(ões) do(s) joelho(s), em que há uma espécie de amolecimento da cartilagem articular da patela e dos côndilos femorais, em decorrência do desequilíbrio articular no(s) joelho(s), gerando atrito incorreto entre essas estruturas. Essa condição patológica vai instalando-se inicialmente com sintomas mais amenos e podendo ser revertidos mais facilmente. […]

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