Estúdio Vida Pilates
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Fisioterapia

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Lordosis

Pilates para hiperlordose lombar

A lordose é uma curvatura normal na coluna vertebral humana, que é encontrada nas regiões cervical e lombar, sendo denominadas, respectivamente, lordose cervical e lordose lombar. No entanto, o aumento dessa curvatura provoca um aumento na pressão sobre os discos intervertebrais e comumente gera quadros de dor e compensação de forças nas regiões adjacentes. A […]

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Pilates e a escoliose

O método Pilates é rico em exercícios que trabalham o alinhamento; tanto que, no início, era um método aplicado a bailarinos, pelo seu criador Joseph Pilates. Dessa forma, o Pilates vem sendo adotado por muitas pessoas que buscam diminuir a sensação de desequilíbrio na postura, bem como é indicado por muitos médicos ortopedistas como forma […]

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Pilates e a dor cervical

A região cervical é vulnerável, frágil e em razão disso fica sujeita a inúmeros tipos de estresse. Situações de má postura, local de trabalho inadequado, traumatismos, uso excessivo celular e computador, degeneração/desgaste articular, etc. A fragilidade da coluna cervical gera preocupação especialmente nos dias atuais, em que vê-se crianças, adolescentes e adultos (jovens e idosos) […]

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