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Pilates para um corpo forte e equilibrado

Você já pensou a respeito? Um corpo forte gera bem-estar. Sigamos um raciocínio lógico: Um corpo forte deve estar em equilíbrio. Equilíbrio muscular possibilita equilíbrio nas articulações. Equilíbrio articular gera flexibilidade ao longo da coluna vertebral. A coluna vertebral estando móvel, flexível e forte proporciona uma sensação de bem-estar. Além disso, há outros pontos importantes […]

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