Você tem hérnia de disco e já passou por inúmeras crises de dor? Você sente-se duro(a) como esse boneco de madeira da foto acima? Você já pensou que não existe solução para tanta dor? Você já experimentou fazer Pilates? Existe um número gigantesco de pessoas que sofrem com dor lombar e em razão disso, […]
O método Pilates é rico em exercícios que trabalham o alinhamento; tanto que, no início, era um método aplicado a bailarinos, pelo seu criador Joseph Pilates. Dessa forma, o Pilates vem sendo adotado por muitas pessoas que buscam diminuir a sensação de desequilíbrio na postura, bem como é indicado por muitos médicos ortopedistas como forma […]