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Ansiedade

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Pilates no controle da ansiedade

A sociedade atual vive numa rotina intensa, com muitas tarefas, exigências, compromissos diversos e, além disso, em razão da crescente busca pelo corpo perfeito, atender a tanta demanda, encontrar tempo para praticar exercícios, manter uma alimentação saudável (são restrições e receitas mil!) tem acarretado uma dose maior de tensão ao cotidiano. Muitas vezes, esquece-se de respirar! Até […]

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