Você está sentindo dores articulares ou acha que precisa melhorar sua postura? Pilates é o método de exercícios ideal! Atualmente, vivendo em um mundo cada vez mais voltado ao conforto, temos cada vez mais opções que nos poupam de esforço/ atividade. Vive-se sentado para dirigir/deslocar-se, trabalhar, viajar, passear, comer… Enfim, a onda é de conforto. […]