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Pilates nos casos de hérnia de disco

Descubra como viver sem dor com Pilates
dor lombar

Pilates nos casos de hérnia de disco

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Você tem hérnia de disco e já passou por inúmeras crises de dor?

Você sente-se duro(a) como esse boneco de madeira da foto acima?

Você já pensou que não existe solução para tanta dor?

Você já experimentou fazer Pilates?

 

Existe um número gigantesco de pessoas que sofrem com dor lombar e em razão disso, lombalgia é uma das principais causas do afastamento do trabalho, em diversas empresas pelo Brasil e pelo mundo afora.

A dor lombar é uma dor tão frequente, que segundo a OMS, atinge 80% da população mundial, só perdendo para a cefaleia (dor de cabeça).

Existem diversos estudos buscando descobrir as principais causas, tratamentos eficazes e o método Pilates vem tornando-se uma opção no combate a esse mal que está impedindo tantas pessoas de trabalharem e de viverem suas vidas.

 

Por que o método Pilates é tão eficiente nos casos de hérnia de disco?

Por vários motivos!

As hérnias de disco localizadas na região da coluna lombar, em geral, respondem bem ao tratamento clínico conservador (que não precisa de cirurgia).

O quadro de dor é revertido rapidamente, desde que haja repouso e analgesia (analgésicos, acupuntura, fisioterapia) quando no período da dor, seguido de reforço muscular de qualidade, corrigindo padrões de movimento que estejam aumentando a pressão sobre os discos intervertebrais afetados (hérnia de disco).

É nesse ponto que o Pilates entra!

Exercícios de Pilates são uma ótima forma de reforçar o centro do corpo, o Power House, e através dessa força central, estabelecer equilíbrio articular ao longo da coluna.

Ao longo das sessões, você pode perceber mudanças que vão desde sentir o corpo mais leve, uma sensação de “falta aquela dor que estava sentindo antes”, perceber o corpo mais forte e flexível nas atividades de vida diária, etc.

 

Venha fazer uma aula experimental conosco!

 

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