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PILATES PARA HOMENS

Nocauteando o preconceito
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PILATES PARA HOMENS

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Olá, pessoal!

Novembro azul… as atenções voltam-se para os homens e a conscientização para as doenças masculinas.

A campanha/o movimento Novembro Azul nasceu na Austrália no ano de 2003, com a intenção de desmistificar a procura de homens por cuidados de saúde e prevenção a doenças que tipicamente masculinas, em especial com relação ao câncer de próstata e o exame de toque.

Escolhi esse tema para abordar hoje justamente para falar do preconceito que existe em torno da prática de Pilates feita por homens.

Escuto de tudo. Mas sempre que um homem começa a fazer as sessões de Pilates, vejo uma certa surpresa no rosto!

Seja por imaginar que seria uma atividade fácil, leve, apenas de alongamento, ou por ter vindo em razão de uma indicação médica e imaginava que tratamento seria monótono, modorrento…

Fato é que toda vez que um homem chega ao Estúdio, é curioso perceber que surpreendemos, proporcionamos desafio, reforço, melhoras em diversas atividades do cotidiano, sejam elas correr, jogar futebol, tênis, sentar para brincar com os filhos, trabalhar, dirigir, etc.

Reforçando que Pilates é para os fortes e também para homens fortes (hehe), compartilho um vídeo que mostra o Silvester Stallone praticando um exercício de Pilates, mostrando que pilatear é sim coisa de homem (cabra-macho sim, senhor!). ;)

Segue o vídeo do Youtube:

Faça como o Stallone e venha Pilatear e ficar mais forte e, sobretudo, saudável!

Mas quero ainda, aproveitar o momento e falar sobre um tema bastante pouco abordado e cheio de preconceito também (#jáqueéparadesmistificar #vamoslá), a incontinência urinária masculina.

Exatamente. Homens também apresentam incontinência urinária.

Como o Pilates pode auxiliar?

Ao trabalhar músculos do assoalho pélvico, o método Pilates reforça esse grupo muscular de modo que protege, mantém as vísceras e ajuda no controle da micção, na percepção dessa área do corpo-já que é um método de consciência corporal também- e como ativar tais músculos.

 

Foto: trilhasonora.org

 

Se você está lendo e ficou curioso(a) e/ou com vontade de praticar esse método incrível…

 

Ligue e agende seu horário:

3333 7780

81344040

contato@estúdiovidapilates.com.br

 

Lauren Oliveira

Fisioterapeuta

Especialista em Cinesiologia-Ciências do Movimento Humano/UFRGS

Mestre em Fisiologia/UFRGS

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