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NUTRIÇÃO ESTÉTICA

Saiba que alimentos ingerir para refletir beleza.
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NUTRIÇÃO ESTÉTICA

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Pele hidratada, cabelos sedosos e unhas fortes: EU QUERO!
Quem não quer se sentir satisfeito com todas as partes de seu corpo?
Não é somente de cosméticos que se consegue um cabelo brilhante, por exemplo.
A adequada nutrição capilar vem DE DENTRO, ou seja, do que se come.
Abaixo, alguns alimentos básicos para o corpo ficar em equilíbrio e conquistar:
PELE BONITA E HIDRATADA: água (!), oleaginosas (nozes, amêndoas, castanha do pará), leguminosas (soja, feijão, lentilha, grão-de-bico), semente de linhaça e frutas (laranja, acerola, morango, limão).
CABELO BRILHOSO E FORTE: proteína (ovo, peixe, carne bovina, frango), leguminosas, aveia.
UNHAS FORTES: carnes, leguminosas, vegetais verdes-escuros, oleaginosas, semente de linhaça. Cada paciente possui sua própria necessidade de nutrientes, então, uma consulta individualizada para estabelecer um plano alimentar é imprescindível!
Venha ter beleza e muito mais!
Milene Pufal
Nutricionista
Mestre e Doutora em Reeducação Alimentar
AGENDE SUA CONSULTA:
3333 7780
contato@estudiovidapilates.com.br
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