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Pilates para um corpo forte e equilibrado

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Pilates para um corpo forte e equilibrado

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Você já pensou a respeito?

Um corpo forte gera bem-estar.

Sigamos um raciocínio lógico:

Um corpo forte deve estar em equilíbrio.

Equilíbrio muscular possibilita equilíbrio nas articulações.

Equilíbrio articular gera flexibilidade ao longo da coluna vertebral.

A coluna vertebral estando móvel, flexível e forte proporciona uma sensação de bem-estar.

Além disso, há outros pontos importantes a considerar.

Uma vez que a sua coluna está sadia, a pressão articular e a tensão muscular em regiões como pés, joelhos, quadril e lombar, cervical, ombros, etc. caem drasticamente, melhorando as condições de funcionamento geral do corpo.

Assim, o Pilates atua, dependendo do caso, como prevenção/reabilitação.

Vamos a um exemplo:

Se você tem uma bursite no quadril, certamente há uma discinesia, um desequilíbrio muscular, que propicia um desalinhamento no quadril e, este, gera, progressivamente, um aumento de tensão ao redor da articulação do quadril e da lombar. Assim, gerando uma inflamação no local de uma bursa.

Por isso, o fortalecimento baseado em exercícios com correção de alinhamento postural, torna-se essencial a quem quer um corpo forte e equilibrado.

Nesse sentido, o Pilates proporciona além de fortalecimento corporal geral, segurança, saúde e bem-estar.

Venha sentir a força do Pilates!

 

Agende sua sessão:

3333 7780

8134 4040

contato@estudiovidapilates.com.br

@estudiovidapilates

 

 

Lauren Oliveira

Fisioterapeuta

Especialista em Ciências do Movimento Humano/ Cinesiologia- UFRGS

Mestre em Fisiologia-UFRGS

 

 

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