CURSO PILATES

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Como os princípios do método Pilates podem beneficiar seu condicionamento físico?

O método Pilates foi criado por Joseph H. Pilates com uma forte proposta de promover melhora do condicionamento físico. No entanto, com o tempo, o método Pilates foi sendo modificado pelos seus discípulos. Os próprios alunos de Joseph Pilates abriram estúdios em meados de 1960 e desde então muitas técnicas foram sendo acrescentadas ao método […]

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