Nutrição

Arquivo
vegetables-791892_1920

Nutrição e Saúde: Vamos conversar sobre sua alimentação?

Olá pessoal!   Sou nutricionista graduada pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA). A partir de agora estarei iniciando meu trabalho como Nutricionista Clínica no Estúdio Vida Pilates! Os atendimentos nutricionais são voltados para todos os ciclos da vida: crianças, adolescentes, gestantes, adultos e idosos.   Você já parou para pensar […]

Ler mais
20170308_153857

II CoMVida- Estúdio Vida Pilates

Olá, pessoal!   Passando para mostrar um pouco do nosso II ComVida- Estúdio Vida Pilates, um evento em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, com a participação de alunos muito queridos, parceiros dedicados e animados e que, sobretudo, empregam muita qualidade, inclusive nos detalhes.   Um super obrigado aos parceiros que estiveram conosco nesse II […]

Ler mais
ii cOMVida (2)

II COMVIDA- Estúdio Vida Pilates

Olá, pessoal!   O Estúdio Vida Pilates tem a honra de apresentar o II CoMVida (esse em homenagem ao dia da mulher): o evento é gratuito e visa aproximar os clientes do Estúdio, além de mostrar os muitos serviços e produtos que o espaço oferece e aproximar clientes e amigos, mostrando a forte proposta de […]

Ler mais
20161222_115822

Bolo Fit de Natal (sem glúten/sem lactose)

Olá, pessoal! A pedidos, aí vai a receita do nosso bolo fit de Natal! Receita Bolo Fit de Natal: – 3 ovos (quem é vegano pode deixar 1/2 xícara de  linhaça de molho na água por 20 min e substituir); -1/3 xícara de chá de óleo (girassol, coco…); – 1  ¹/² xícara de açúcar mascavo; […]

Ler mais
mulher-e-tangerina

NUTRIÇÃO E BELEZA

Alguns alimentos possuem um grande poder quando o assunto é ficar bonita! Antioxidantes são substâncias poderosas que ajudam a tornar a aparência mais saudável! Capazes de combater os radicais livres, fortalecem o organismo e o deixa mais saudável! Aqui vão alguns exemplos e suas respectivas fontes alimentares:   Betacaroteno –> Cenoura Licopeno –> Tomate ômega […]

Ler mais
arte2

Fibras Alimentares

Olá, comilões!! Carnaval para trás, agora voltamos todos com as promessas feitas no réveillon.  Ler mais, exercitar-se pelo menos 3 vezes na semana, e fazer  uma dieta regrada.  Dieta regrada, eu quero dizer, uma dieta rica em nutrientes e fibras alimentares,  equilibrada e de fácil preparo. Esse é o tema da coluna dessa semana, as […]

Ler mais
aarte3

Suco verde luz

Olá, comilões! Com o verão no auge, passamos o dia todo do calor para o ar condicionado, ou em frente ao ventilador e, posteriormente, de volta ao calor, o que exige que nosso sistema imunológico trabalhe em dobro. Seguindo com o assunto dos alimentos funcionais e aproveitando para dar uma forcinha ao nosso sistema imunoprotetor, […]

Ler mais
POST1

Alimentos Funcionais, por João Pedro

Olá,  comilões! Meu nome é João Pedro, sou gastrônomo formado e estudante de nutrição. Sou um entusiasta da boa gastronomia, dos alimentos saudáveis e de qualidade. Semanalmente, darei dicas de alimentos, por meio de uma linguagem simples, de fácil entendimento e  que sempre virá precedida de uma receita gostosa, saudável e prática Hoje vou abordar um assunto que está […]

Ler mais