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Massagem com pedras quentes antes ou depois do Pilates?

A prática regular de massagem relaxante auxilia na redução do estresse e diminui as tensão muscular, aliviando dores e desconfortos ao longo do corpo. Vista de forma isolada a massagem já é uma técnica que melhora a qualidade de vida. A massagem relaxante corporal aumenta a circulação local na região massageada, aumenta a dilatação dos […]

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Benefícios massagem relaxante com pedras quentes

A massagem relaxante já é uma ótima pedida para fugir do estresse do cotidiano. Além de promover vasodilatação e relaxamento dos músculos, promove, através do toque, a sensação de bem-estar; uma que, o toque na pele envia mensagens de aconchego, leveza, bem-estar ao sistema nervoso central. A terapia de pedras quentes surgiu como uma variação […]

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Pilates fortalece o corpo todo

Os exercícios de Pilates fortalecem a região abdominal- e são famosos por isso- e por esse motivo auxiliam no reforço global. Você percebe o corpo mais leve e mais forte, ao mesmo tempo. Veja mais sobre pilates também em http://blogpilates.com.br/o-que-e-pilates-o-que-voce-precisa-saber/. Fala-se muito do reforço abdominal que os exercícios do método Pilates desenvolve, mas ainda existe um […]

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Pilates para um corpo forte e equilibrado

Você já pensou a respeito? Um corpo forte gera bem-estar. Sigamos um raciocínio lógico: Um corpo forte deve estar em equilíbrio. Equilíbrio muscular possibilita equilíbrio nas articulações. Equilíbrio articular gera flexibilidade ao longo da coluna vertebral. A coluna vertebral estando móvel, flexível e forte proporciona uma sensação de bem-estar. Além disso, há outros pontos importantes […]

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Aromaterapia & Massagem

O post de hoje é de autoria da nossa massoterapeuta maravilhosa: Carolina Arnt e abrange um terapia altamente relaxante, a aromaterapia, combinada à massagem relaxante. Um bom aroma pode fazer muito mais do que apenas perfumar. As essências – consideradas as forças vitais das plantas-  normalmente são obtidas da flor, folha, sementes e cascas têm […]

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