Estúdio Vida Pilates
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Pilates emagrece?

A resposta para essa pergunta é sim! Você já pensou em fazer exercícios desafiadores, que te exijam muito (muitas vezes- na verdade, na maioria delas)?com aulas que não se repetem? que deixam um gostinho de quero mais? Aulas assim no Pilates são possíveis, sim! É claro que precisa preparar o corpo aos poucos, respeitando os […]

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saúde cardíaca

Nutrição: gorduras e saúde cardiovascular

As doenças cardiovasculares são uma preocupação de saúde mundial. A aterosclerose (formação de placa de gordura na parede dos vasos sanguíneos que impedem a passagem do sangue) é a base para a ocorrência das doenças cardiovasculares. O controle dos fatores de risco tem sido o suporte para a prevenção dos eventos cardiovasculares: – controle da pressão arterial; – […]

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Shiatsu e o poder das mãos

Shiatsu é uma terapia oriental, originária do Japão, de reequilíbrio físico e energético e usualmente é definido como uma ,’massagem’ oriental. O shiatsu atua através de pressões que são aplicadas em determinadas áreas e pontos do corpo humano, efetuadas pelos polegares, dedos e palmas promovendo e mantendo a saúde, podendo ser aplicado para mantutenção da […]

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não deixe para amanhã

COMECE HOJE A CONSTRUIR O CORPO QUE VOCÊ QUER

Você já perdeu muitas oportunidades de iniciar uma rotina de exercícios físicos… O ano começou e já estamos em abril! A semana passou e já estamos na sexta! Corra atrás do que mais importa: ficar bem com você e seu corpo! COMECE AGORA!     AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL: 3333 7780   O Estúdio Vida […]

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Pilates e a dor cervical

A região cervical é vulnerável, frágil e em razão disso fica sujeita a inúmeros tipos de estresse. Situações de má postura, local de trabalho inadequado, traumatismos, uso excessivo celular e computador, degeneração/desgaste articular, etc. A fragilidade da coluna cervical gera preocupação especialmente nos dias atuais, em que vê-se crianças, adolescentes e adultos (jovens e idosos) […]

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Dia do Pilates

Hoje é o dia de aniversário do mestre e gênio Joseph Hubertus Pilates, criador do método Pilates, que inicialmente foi chamado por ele de Contrologia. Joseph Pilates nasceu em Mönchengladbach, cidade próxima a Dusseldorf, na Alemanha, em 9 de dezembro de 1883 e faleceu aos 83 anos, em 9 de outubro de 1967. Joseph Pilates, […]

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